मछली का तेल कई बीमारियों में लाभकारी

Last Updated: Monday, July 30, 2012, 09:46

आहार विशेषज्ञों का कहना है कि हृदय रोगों, गठिया और यहां तक कि अंधेपन से बचने के लिए मछली का तेल सबसे अच्छा पूरक आहार है ।

खूब खाएं फल-सब्जियां, दूर भगाएं पैनक्रियाज कैंसर

Last Updated: Sunday, July 29, 2012, 13:45

डाक्टरों का कहना है कि पैनक्रियाज यानी अग्नाशय का कैंसर बहुत दुर्लभ ही होता है लेकिन इसका पता काफी समय बाद चल पाता है और तब तक यह बेकाबू हो चुका होता है । इसलिए यह कैंसर हो ही नहीं, इसके लिए लोगों को धूम्रपान से तौबा करने के साथ ही खूब मात्रा में फल और सब्जियों को अपने खानपान का हिस्सा बनाना चाहिए।

एड्स का हो सकता है खात्मा : क्यूबाई विशेषज्ञ

Last Updated: Saturday, July 28, 2012, 16:36

क्यूबा के एक विशेषज्ञ ने दावा किया है कि एचआईवी के संक्रमण को खत्म किया जा सकता है लेकिन इसके लिए रणनीति बनानी होगी जिसमें एहतियाती उपाय, संक्रमण के शुरुआती दिनों और बाद के दिनों में पर्याप्त इलाज शामिल है।

दिल के जोखिम को बढ़ाता है रात की पाली में काम करना

Last Updated: Friday, July 27, 2012, 23:45

रात के समय में काम करने वाले लोग सावधान हो जाएं क्योंकि एक नए अध्ययन के अनुसार रात में काम करने वाले लोगों को हृदयाघात और दौरे पड़ने का खतरा सबसे ज्यादा होता है।

ज्यादा नमक वाले आहार से जरा बचकर

Last Updated: Thursday, July 26, 2012, 09:42

अपने भोजन में अधिक नमक खाने वाले लोग थोड़ा सावधान हो जाएं क्योंकि उनकी यह आदत उन्हें गुर्दे की पथरी और ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों में कमजोरी) जैसी खतरनाक बीमारियों का शिकार बना सकती है।

मछली, बादाम कैंसर से बचाव में सहायक

Last Updated: Wednesday, July 25, 2012, 09:18

अगर आप अपने भोजन में भरपूर मात्रा में मछली, बादाम और सब्जियों को शामिल करते हैं तो अग्नाशय के कैंसर की आशंका को भी दो तिहाई तक कम कर लेते हैं।

पौष्टिकता के पैमाने पर रेडिमेड भोजन खराब

Last Updated: Tuesday, July 24, 2012, 08:47

व्यस्त जीवनचर्या और समय की कमी से पारंपरिक पारिवारिक भोजन का स्थान रेडिमेड भोजन ने ले लिया है लेकिन इन भोजन में वसा, कैलोरी और सोडियम ज्यादा होती है जबकि शाक, रेशा और कैल्शियम की मात्रा बेहद कम होती है ।

खुबसूरत बदन के लिए लगाएं नारंगी का रस

Last Updated: Monday, July 23, 2012, 20:40

खुबसूरत त्वचा पाने के लिए यदि आप परेशान हैं तो आपको तरह-तरह के क्रीम और रसायनों पर बेतहाशा खर्च करने की जरूरत नहीं है..बस रोज एक गिलास नारंगी का रस लें और अपने तन-बदन को ताजगी और खुबसूरती से लबरेज करें।

बांसुरी बजाइए, तनाव से मुक्ति पाइए

Last Updated: Monday, July 23, 2012, 00:08

भगवान कृष्ण जिस बांसुरी की धुन से वृंदावन और मथुरा की कन्याओं, पशु-पक्षियों को मोहपाश में बांध लिया करते थे, उसका उपयोग आज के जीवनशैली जनित तनाव को दूर भगाने में किया जा रहा है। इसे `बांसुरी योग` के रूप में जाना जाता है।

फेफडों की रक्षा के लिये विटामिन डी फायदेमंद

Last Updated: Friday, July 20, 2012, 17:28

एक नये अध्ययन से यह बात सामने आयी है कि विटामिन डी धूम्रपान से फेफड़ों को बचाने में मददगार साबित होता है ।