ज्यादा मीठा बढ़ाती है दिमागी सुस्ती

Last Updated: Wednesday, May 16, 2012, 18:58

अगर आप केक, शीतल पेय अथवा अन्य मीठी चीजों के शौकीन हैं और उस पर काबू पाना बस में नहीं है तो सावधान हो जाइए। यह आपकी सीखने और सोचने की क्षमता प्रभावित करती है।

ऑफिस में घंटों बैठना खतरनाक

Last Updated: Wednesday, May 16, 2012, 03:11

ऑफिस में घंटों बैठना और फिर घर आकर टेलीविजन या कम्प्यूटर के सामने सारा समय गुजारना आपके स्वास्थ्य को चौपट कर सकता है ।

पार्क में रोज घूमें, बढ़ाएं याददाश्त

Last Updated: Tuesday, May 15, 2012, 13:47

पार्क में घूमने से अवसाद से मुक्त होने में मदद मिलती है। यह बात शोधकर्ताओं ने एक नए अध्ययन के आधार पर कही। बेक्रेस्ट्स रॉटमैन रिसर्च इंस्टीट्यूट के एक फेलो मार्क बर्मन ने कहा, हमारे अध्ययन के मुताबिक बाग, बगीचों या जंगलों में घूमने से अवसादग्रस्त लोगों की याददाश्त में सुधार हुआ और जो व्यस्त शहरी माहौल में घूमने से होने वाले लाभों की तुलना में बेहतर था।

जंक फूड तेजी से बढ़ाता है कमर की चर्बी

Last Updated: Monday, May 14, 2012, 14:30

जंक फूड खाना और फिर उससे बनी वसा को हटाने के लिए जी-तोड़ कसरत, बेहतर यह है कि जंक फूड को खाया ही ना जाए क्योंकि एक नये अध्ययन में दावा किया गया है कि इन खाद्य पदार्थों को खाने के कुछ घंटों के भीतर ही यह आपके कमर की चर्बी बनते हैं।

प्रोटीन मोटापा घटाने में सहायक!

Last Updated: Sunday, May 13, 2012, 04:04

कैंब्रिज विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों ने एक ऐसे प्रोटीन की पहचान की है जो दिमाग और शरीर के उत्तकों में भूरे रंग की वसा की सक्रियता को नियंत्रित करता है।

‘सोशल जेटलैग’ है मोटापा बढ़ने का कारण!

Last Updated: Saturday, May 12, 2012, 03:50

जर्मन शोधकर्ताओं का कहना है कि काम के दौरान थका हुआ महसूस करना, झपकी लेना और वजन बढ़ते जाना ‘सोशल जेटलैग’ का संकेत है।

त्वचा का ख्याल रखें और झुर्रियों से बचें

Last Updated: Friday, May 11, 2012, 07:53

यदि आप बचपन में ही अपनी त्वचा का खास ख्याल रखें तो आप ढलती उम्र में झुर्रियों की परेशानी से बच सकते हैं। क्वींसलैंड यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्नोलॉजी ऑससुन रिसर्च लैब के शोधकर्ता माइकल किमलिन के एक अध्ययन में यह खुलासा हुआ है।

सेब और नारंगी खाने के फायदे

Last Updated: Thursday, May 10, 2012, 02:38

आपकी रोजाना एक सेब या नारंगी खाने की आदत रक्त का थक्का जमने की समस्या से आपको मुक्ति दिला सकती है।

मधुमेह से बचना है तो धीमे खाएं

Last Updated: Wednesday, May 9, 2012, 02:57

अगर आप मधुमेह से बचना चाहते हैं तो धीमे खाएं।

विटामिन डी की कमी से बिगड़ता है ल्युपस

Last Updated: Tuesday, May 8, 2012, 12:13

ल्युपस के मरीजों में यदि विटामिन डी की कमी हो जाए, तो स्थिति और बिगड़ सकती है। यह बात एक आस्ट्रेलियाई अध्ययन में सामने आई।